A rajzpályázat keretében Kedvenc kosárlabdázóm, Kedvenc kézilabdázóm és Egészségesen élek témákban várják a pályaműveket 6-9 éves és 10-14 éves kor szerinti bontásban. Az A/4-es méretű alkotások bármilyen technikával készülhetnek – például grafitceruza, színes ceruza, filctoll, zsírkréta, pasztellkréta, vízfesték, akril festék, kollázs, illetve vegyes technika. A rajzokat postai úton kell eljuttatni az Alba Regia SC Kft. Alba Regia Sportcsarnok, 8000 Székesfehérvár, Gáz utca 19. címre, vagy személyesen is el lehet vinni a Sportcsarnokba.
A fotópályázatra 10-15 éves diákok jelentkezhetnek az alábbi két témában:
- Kézilabda és én (A fotó egy Alba Fehérvár KC kézilabda-mérkőzésen készüljön, melyen az alkotó is látszódik, kék-fehér öltözetben)
- Kosárlabda és én (A fotó egy Alba Fehérvár kosárlabda-mérkőzésen készüljön, melyen az alkotó is látszódik, kék-fehér öltözetben)
A saját fényképezőgéppel vagy telefonnal készített fotókat a horvathe@albafehervar.hu e-mail címre várják.
A beküldési határidő 2022. április 4.
A rajzokat az Alba Fehérvár NBI-es férfi kosárlabda- és az Alba Fehérvár KC NBI-es női kézilabdacsapatának játékosai értékelik, míg a fotókat Nagy Weiner Attila reklámfotós bírálja el április 22-ig. A legjobb alkotások készítőit dedikált mezekkel, pólókkal és családi belépőkkel jutalmazzák, a nyerteseket telefonon értesítik.
A részletes versenykiírás elérhető itt
Letölthető dokumentumok:
A vitaminok és étrendkiegészítők célzott alkalmazása segíthet pótolni azokat a tápanyagokat, melyekből étrendünk nem biztosít elegendőt — különösen a téli időszakban, stresszes életmódban, vagy, ha keveset tartózkodunk a szabadban. A következő ABC lista áttekintést ad a legfontosabb mikrotápanyagokról, szerepükről, forrásaikról és arról, mikor érdemes étrendkiegészítő formájában gondoskodni róluk.
Ahogy a hőmérő higanyszála csökken, a hideg levegő nemcsak a bőrünkre és az ízületeinkre hat, hanem az immunrendszerünkre is. A téli időszakban sokan tapasztalják, hogy gyakrabban kapnak el náthát, torokfájást vagy influenzaszerű megbetegedéseket. Szerencsére a tudományos kutatások alapján számos módszer létezik arra, hogy a szervezet természetes védelmét erősítsük és csökkentsük a betegségek kockázatát.
A téli hónapokban a hideg idő és a változó életmód komoly hatással lehet a szív‑ és érrendszerre. A hőmérséklet csökkenése, a kevesebb mozgás, a vitaminhiány és a stresszes ünnepi időszak együttesen növelheti a szív- és érrendszeri események, például a szívinfarktus vagy a magas vérnyomás kockázatát. Szerencsére tudományosan alátámasztott módszerekkel csökkenthetjük a veszélyt.
