Herpesz a hidegben?

A nyári strandolás, a wellness hétvégék és a medencés kikapcsolódás igazi felfrissülést jelentenek. Mindemellett szem előtt kell tartanunk, hogy a meleg, a nedvesség és a fürdővizek kombinációja könnyen felboríthatja a nők természetes intim egyensúlyát, ami kellemetlen fertőzésekhez, például gombás vagy bakteriális irritációhoz vezethet. A jó hír viszont az, hogy egy kis odafigyeléssel és patikai segítséggel könnyedén megelőzhetőek az imént jelzett problémák.

A nyár a napsütés, a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a megújuló energiák időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy szervezetünket feltöltsük olyan tápanyagokkal, amelyek nemcsak felfrissítenek, de támogatják az immunrendszerünket is. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag smoothie-k nemcsak finomak és hűsítőek, hanem valódi immunerősítő bombák is lehetnek.

Az őszibarack az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs – nemcsak frissítő, lédús és illatos, de valóságos tápanyagbomba is. Akár frissen, akár turmixként fogyasztjuk, vagy épp salátába, desszertbe tesszük, nemcsak élvezetet nyújt, de számos jótékony hatással is bír a szervezetünkre.