Ha már a múltkor szót ejtettem a fogfájásról és fejfájásról, következzen most a hasfájás, amire szintén ajánlott felkészülni, ha nyaralni indulunk – és „úgy egyébként is”. Ez a panasz bármely életkorban előfordulhat. Lehet enyhe, múló kellemetlenség, de akár súlyos betegség jele is. A has több szervet is magába foglal, ezért a fájdalom okának pontos megállapítása olykor nem egyszerű. Cikkemben bemutatom a leggyakoribb kiváltó tényezőket, a fájdalom csillapításának lehetőségeit, és azt is, mikor nem érdemes halogatni az orvosi vizsgálatot.
Mi okozhat hasfájást?
A hasfájásnak számos oka lehet, a banális emésztési zavaroktól kezdve a súlyos gyulladásokig. Fontos figyelembe venni a fájdalom jellegét, helyét és időtartamát. Ezért is nehéz elsőre megállapítani, hogy szükséges-e orvosi ellátás vagy nem?
Leggyakoribb okok
Emésztési problémák (diszpepszia): Ez lehet puffadás, teltségérzet, savas felböfögés, mely gyakran túlevés, zsíros ételek fogyasztása vagy gyors étkezés után jelentkezik.
Gyomorhurut, gyomorfekély: Ilyenkor égő, maró fájdalmat érzünk a gyomortájékon. Előfordulhat éhgyomornál vagy étkezés után is.
Bélgázok, puffadás: A bélgázok keletkezése – és főként a „kijönni akarása” eléggé kellemetlen lehet már maga a tudat miatt is. Kiváltképp, ha épp társaságban vagyunk, céges meetingen ülünk, baráti ebéden veszünk részt, vagy házastársunkkal épp aludni térünk – vagy arra ébredünk, hogy bizony hangos hangot adva kitörtek a gázok alul vagy felül, merthogy két út is létezik… A puffadás görcsös fájdalmat okozhat, amely gyakran mozgás vagy szélürítés után enyhül.
Székrekedés: Ez a béltartalom felhalmozódása miatt kialakuló fájdalom, mely gyakran tompa, nyomó jellegű.
Hasmenés, fertőzések: Hasi görcsökkel, hányingerrel és lázzal is járhat. Szintén kellemetlen – főként utazás során, mert például a repülőtéri becsekkolás közben azt érezni, hogy bizony most egy fél órás mosdószünetre lenne szükségünk, de azonnal – a gép pedig tíz perc múlva indul, hát nem épp a legszebb tudatállapotok közé tartozik….
Vakbélgyulladás: Ha már kivették a vakbelünket, akkor természetesen nem szerepel az opciók között, ám ha még megvan, akkor jó figyelni rá, mert súlyos, akár életveszélyes állapotot is okozhat! Az erre utaló fájdalom a jobb alhasban kezdik, majd fokozódik, s gyakran jár hányingerrel és lázzal. A lányom egyik fő tünete volt „majdhogynem perforált” vakbélgyulladásánál a „WC-re kell mennem, de nem tudok produkálni”-történet is, így azt is meg kell említeni.
Nőgyógyászati okok: A menstruációs görcsök, a petefészekciszta, az endometriózis is okozhat hasfájást nőknél. Sőt, elég gyakori manapság nemcsak a havi problémák érkezését jelző és meglétét bizonygató fájdalom, hanem az endometriózis is.
Húgyúti fertőzés: Alsó hasi fájdalommal, gyakori vizelési ingerrel és égő érzéssel járhat. Ez az, ami mindenki rémálma és a statisztikák szerint szinte minden nőt érint legalább egyszer élete során.
Epehólyag- vagy vesekő: A kövek heves, görcsös fájdalmat okozhatnak és gyakran kisugároznak a hátba vagy a vállba.
Ételintolerancia, ételallergia: Tejtermék, glutén vagy más étel elfogyasztása után jelentkezhetnek görcsök, puffadás, hasmenés.
A hasfájás típusai a fájdalom helye alapján
Az orvos mindig megkérdezi, hogy hol tapasztaljuk a fájdalmat? Pontos (vagy hozzávetőlegesen pontos) meghatározást kér, mert ebből tudja megállapítani, hogy mi lehet a probléma. Egy kis útmutató, hogy önmagunkat megfigyelve lássuk a diagnózist:
A felső hasban jelentkező fájdalom általában gyomorproblémákra, rexluxra vagy epehólyag-problémára utal.
A középső has a vékonybélre és a hasnyálmirigyre utal.
Az alsó hasnál a vastagbél, a húgyhólyag, illetve a nőgyógyászati szervek kerülnek a képbe.
A jobb alhasnál fellépő fájdalom vakbélgyulladást is jelezhet.
A bal alhas székrekedésnél szokott ily’ módon jelezni.
Hogyan csillapítható a hasfájás?
A kezelés attól függ, mi áll a panasz mögött. Ha a fájdalom enyhe és nem jár súlyos tünetekkel, az alábbi módszerek segíthetnek:
Gyógyszeres megoldások: ezek lehetnek görcsoldók (a NoSpa például egy nagyon népszerű gyógyszer), a savlekötők gyomorégés és reflux esetén segíthetnek (vannak vényköteles és nem vénykötelesek), a probiotikumok a bélflóra helyreállításához járulnak hozzá (a Normaflore valószínűleg mindenki által ismert), és persze a fájdalomcsillapítókról sem szabad elfeledkezni, melyek átmeneti segítséget nyújthatnak.
Otthoni praktikák: a meleg borogatás lazítja az izmokat, csökkenti a görcsöt, a gyógyteák közül a kamilla, a borsmenta és az édeskömény segítheti az emésztést, s persze mindig hangsúlyozzuk a pihenés fontosságát (mert sokszor elég, ha a test nyugalomba kerül, valamint a kímélő étrendet, aminek fő alapanyaga a rizs, a főtt burgonya és a sárgarépa.
Életmódbeli változtatások: fontos a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres étkezés, a rostban gazdag étrend (főként, ha székrekedéstől szenvedünk), valamint a stresszkezelés (mivel a bélrendszer erősen reagál a pszichés állapotra is).
Mikor forduljunk orvoshoz?
Bizonyos tünetek esetén nem szabad halogatni a vizsgálatot! Ilyen, az, amikor hirtelen heves fájdalom kezdődik, ha láz, hidegrázás vagy fájdalom kíséri a fájdalmat, ha vért látunk a székletünkben vagy a hányásunkban, ha hirtelen lefogytunk, étvágytalanok vagyunk és gyengék, ha a panaszaink állandóak / visszatérőek, illetve, ha terhesek vagyunk és alhasi fájdalom lép fel.
A hasfájás hátterében tehát legtöbbször ártalmatlan, könnyen kezelhető problémák állnak, de olykor súlyos állapotok is okozhatják. A fájdalom helye, jellege és kísérő tünetei segítenek a kiváltó ok felismerésében. Enyhe panaszok esetén segíthet a pihenés, a diéta és a gyógytea, de ha a fájdalom erős, szokatlan vagy tartós, fontos orvoshoz fordulni a szövődmények megelőzése érdekében.
A hasfájás figyelmeztető jel is lehet – ne hagyjuk figyelmen kívül és mindig töltsük fel házipatikánkat a már említett készítményekkel (fájdalomcsillapítókkal, savlekötőkkel, probiotikumokkal…) !
(Szerző: Temesvári / PatikaPlus)
„A tengerparti nyaralás árnyoldalai: ezekre a fertőzésekre érdemes figyelni” című cikk után külön figyelmet szenteltem az említett anyagban szereplő „Staphylococcus aureus”-nak, mely után több olvasó jelezte, hogy kíváncsi az „MRSA”-ra is, amiről korábban csak érintőlegesen szóltam. Ezért jöjjön most ez a baktérium és nézzük meg, miért is nevezik "szuperkórokozónak" és hogyan védekezhetünk ellene?
Ha már a múltkor szót ejtettem a fogfájásról és fejfájásról, következzen most a hasfájás, amire szintén ajánlott felkészülni, ha nyaralni indulunk – és „úgy egyébként is”. Ez a panasz bármely életkorban előfordulhat. Lehet enyhe, múló kellemetlenség, de akár súlyos betegség jele is. A has több szervet is magába foglal, ezért a fájdalom okának pontos megállapítása olykor nem egyszerű. Cikkemben bemutatom a leggyakoribb kiváltó tényezőket, a fájdalom csillapításának lehetőségeit, és azt is, mikor nem érdemes halogatni az orvosi vizsgálatot.
A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz, mely kortól, nemtől függetlenül bárkit érinthet. Változó intenzitású és jellegű lehet: néha tompa nyomásként, máskor éles, lüktető fájdalomként jelentkezik. Bár legtöbbször ártalmatlan, néha komolyabb probléma tünete is lehet. Fontos megérteni, mi állhat a hátterében, és hogyan enyhíthetjük hatékonyan. Főként fontos ez most, ahogy egyre többen indulnak útnak, hogy megérdemelt nyári pihenőjüket élvezzék.
