A citromfű idegerősítő és nyugtató hatását már a XVII. században is ismerték: a női hisztériát is ezzel csillapították a kolostorokban. Alvási zavarokra is kiváló, ahogyan kezdődő depresszió esetén is fordulhatunk hozzá segítségért, az idegeket is megnyugtathatjuk vele. Az idegesség és a szívprobléma gyakran együtt járnak: ha idegi alapú szívpanaszunk van, abban is segíthet! Szabályozza a pajzsmirigy működését, és csökkenti a túlműködésből adódó idegességet. A menstruációt megelőző idegfeszültséget is oldhatjuk vele.
A citromfű serkenti a máj működését, javítja az emésztést (így jól jöhet testsúlycsökkentéskor, segít megszabadulni a felesleges kilóktól) és gátolja a puffadást. Izzasztó hatása is van. Segíti az ajakherpesz gyógyulását (polifenolok vannak benne, melyek antivirális hatásúak), a vírusfertőzés kiújulási gyakoriságát a felére csökkenti.
Idegi problémák esetén (pl: depresszió) naponta 1-3 csésze citromfű fogyasztása ajánlott (étkezések között). A stressz vagy idegesség szoros összefüggésben áll(hat) az emésztési problémákkal. A citromfű tehát a legtöbb bélrendszeri problémára jó lehet.
Ha hányunk és görcsöl a hasunk, akkor apránként kell elkortyolgatni egy csészényi adagot a citromfű teából. Ha vízhajtás a célunk, akkor reggel, étkezés előtt (még éhgyomorra) igyunk meg egy csésze teát. Emésztésjavításra szintén étkezés előtt ajánlott teázni: székrekedéskor, hasmenéskor... Beállítja a megfelelő emésztést.
Megfázáskor (influenza esetén) izzasztani is lehet a citromfűvel: forrón kortyolgassunk el egy-két bögre teát az ágyban fekve, jól betakarózva. Nátha és torokfájás ellen kiváló választás! (Főleg, ha méhészeti termékekkel és citrommal társítva.) Aki alvásproblémával küzd, annak lefekvés előtt főzzünk teát, és jobban fog aludni utána!
A cikk teljes egészében elolvasható az alábbi linkre kattintva:
https://fmc.hu/2022/05/28/depressziora-stresszre-es-alvaszavarokra-is-jo-a-citromfu
A szemviszketés és könnyezés mögött leggyakrabban allergia áll (különösen szezonban), de okozhatja száraz szem, irritáció (szél, füst, képernyő), ritkábban fertőzés is. Azért fontos jól “belőni” az okot, mert más segít igazán: allergiánál célzott antiallergiás csepp, száraz szemnél műkönny, fertőzés gyanújánál pedig orvosi vizsgálat.
Gyerekeknél az allergia sokféle formában jelentkezhet: van, amikor „csak” elhúzódó orrfolyás és tüsszögés, máskor visszatérő szemviszketés, bőrkiütés vagy köhögés. A nehézség az, hogy a tünetek könnyen összekeverhetők megfázással vagy irritációval – viszont a jó hír, hogy néhány jel alapján elég jól lehet gyanakodni, és időben lépni.
A HPV (humán papillomavírus) nagyon gyakori fertőzés: sokan úgy is átesnek rajta, hogy nem is tudnak róla. A legtöbb esetben az immunrendszer néhány hónap–1-2 év alatt „eltakarítja” a vírust, ugyanakkor ha egy magas kockázatú HPV-típus tartósan megmarad, hosszabb idő alatt rákmegelőző állapotot, majd bizonyos esetekben daganatot is okozhat.
